Fitbit Premium se asocia con Deepak Chopra para sesiones de meditación consciente

(Crédito de la imagen: TemplateStudio)

Los usuarios de Fitbit Premium tienen una nueva forma de practicar la atención plena y el bienestar mental con un experto de confianza. Fitbit acaba de anunciar una asociación con Deepak Chopra que trae sesiones de meditación de audio y video dirigidas por el gurú de autoayuda para suscriptores.

El método consciente de Deepak Chopra para Fitbit consta de 10 sesiones en el lanzamiento, que abordan el manejo del estrés, la respiración, el sueño, la felicidad y más. Fitbit dice que se agregará contenido nuevo hasta principios de junio, por lo que los usuarios Premium tienen muchas prácticas de atención plena que esperar en los próximos meses.



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Fitbit Premium cuesta $ 9.99 por mes o $ 80 por año, pero los nuevos usuarios obtienen una prueba gratuita de 90 días y la compra de un Fitbit Sense extiende esa prueba a 6 meses. Fitbit Sense también tiene características específicas que te permitirán aprovechar al máximo el Método Mindful.

El Fitbit Sense, uno de los mejores relojes inteligentes y mejores rastreadores de actividad física en este momento, tiene un sensor de temperatura de actividad electrodérmica (EDA) que lee la respuesta de su cuerpo al estrés. Además de un puntaje diario de manejo del estrés, el mosaico de atención plena en la aplicación de Fitbit te anima a establecer un objetivo semanal de atención plena para que brindes a tu salud emocional el mismo cuidado que le das a tu salud física.

Cuando medita con Deepak Chopra, puede realizar un seguimiento de los cambios en su EDA, así como si influye en la calidad del sueño o los niveles de actividad. Fitbit ya ofreció una imagen bastante holística de su salud, pero esta nueva asociación proporciona contenido procesable para el bienestar mental de una manera que nos gustaría que sigan más empresas de dispositivos portátiles en este momento.

Ya sea por la pandemia, la escuela, el trabajo, las finanzas o un caso de depresión invernal, el estrés es inevitable. Pero la meditación es una forma probada (e incluso promocionada por Oprah) de volver a centrarse cuando la vida se siente fuera de control.

Definitivamente puedes tomar el control de tu estrés, comparte Deepak en el Publicación de anuncio de Mindful Method . Creo que si alguien me dice que no tiene tiempo para meditar ni una vez al día, eso me dice que lo necesita dos veces al día.

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